アトピーのための美肌ケア(あなたのカラダは食べたもので出来ている⑤) 03-6262-9624 〒113-0021 東京都文京区本駒込5-71-1 102 営業時間 9:00〜18:00 ／ 定休日 ： 日曜・不定休
こんにちは。 夏に向けて ダイエットしている浅野とも子です。 アトピーを治しながら、 あなたも素敵な洋服が着れるように なりたくないですか？ アトピーを治していく過程で、 ダイエットも出来る☆ アトピーを治すのとダイエットは 似てるんです。 気づいたら、 綺麗な肌にスタイルアップしたあなた… なんて素晴らしいんでしょう… (ΦωΦ) では、 まず体重計を捨てましょう。 体脂肪計もある方は、捨てましょう。 浅野さん？ 体重計が無かったら、 痩せたか分からないですよ？ はぁ？ そんなの体重計なくても分かります。 毎日着ている洋服があなたの今のサイズ。 どうですか？ 綺麗に着こなしてますか？ 360度見渡して、 綺麗に着こなすためにどこがいらないか、 わかるでしょう。 男性なら、 ズボンにお腹が乗ってませんか？ 女性なら、 下着に乗ってませんか？ これって、体重計に乗って、 体重だけ減って喜んでても、 結構変わらない部分なんです。 だから、 体重計いらないんでし。 これにイチイチ左右されるより、 目方(サイズ)を測れる自分の洋服を 目安にした方が、綺麗に痩せれるんです。 体重を3キロやせようが、 5キロ、10キロ痩せようが、 見た目が綺麗に痩せるとは限らないです。 だって、 瘦せて綺麗になるのと、 体重を減らすのは比例しないのです。 体重だけ落とすと、 リバウンドするだけでし。 アトピーと同じ、 ステロイドで症状抑えてるだけで、 また痒みがぶり返し、悪化するのと。 だから、 アトピーもダイエットも原因を 知りましょう。 で、 根源をまず、絶ちましょう…(^_^) なるほどですね…(^_-) なので、 サイズを意識してダイエットした方が、 自分の洋服を素敵に着こなせるし、 綺麗に瘦せれるんです。 だから、体重計捨てましょ。 ついでに、肌年齢や体脂肪など 色々計れるものに頼るのは止めましょう。 そんなの計らなくても、 自分自身でわかるでしょう…。 例えば、 駅の上り階段で疲れてしまうならアウト！ みたいな…マイルールを決めても良し。 分からないなら、 分かるまで体重計に乗るのは止めましょう… そして、自分が綺麗に着こなしたい洋服を 用意しましょう。 毎日見える分かりやすい場所に かけておくといいですね。 今日の浅野さんです… 私、顔にお肉が着きづらいんです。 浅野さんの顔にお肉が着いたら、ヤバいレベルまで太ったことになります…(^_-) 人それぞれ、 どこにお肉が先に着きやすいか知ることが 大事です。 男性は、先に顔が太る人が多いですね。 女性は、あまり顔のお肉を減らすと 老けてしまうのでご注意を… そうならないためにも、 体重計に頼らない、 数字に頼らないダイエットが必要なんです。 では。
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