アトピーのための美肌ケア(あなたのカラダは食べたモノで出来ている⑨)

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オーナーのつぶやき

2017/05/29 アトピーのための美肌ケア(あなたのカラダは食べたモノで出来ている⑨)

アトピーのための美肌ケア(あなたのカラダは食べたモノで出来ている⑨)|アトピーを治した、自然派美容室オーナーのブログ

こんにちは。

出来るだけ批判はせず、
辛口くらいでいきたい浅野とも子です。
浅野さん、
別になんでもつけたり、
食べたりして良いと思っています。
ただ、それをカラダに良いからとか、
健康になるとか、肌が白くなるとか、
そんな理由ではちょっとね…なんです。
好きだから食べるとか、
好きな匂いだから
付けるなら納得なんです。
好きで選べば、
その結果どうなろうと自分の責任ですが、
そうでない場合が多い…
何かと文句が出て来ます。
その文句がでないように、
作り手は周りを固めたり…
本当に何がしたいんだか…
牛乳も同じです。
好きな人は飲んで下さい。
ただ、カラダに良いとか、
カルシウムがとれて骨に良いとかは
やめてね。
だって嗜好品だから。
味を楽しみたいために
飲んで下さいね。
牛乳と言えば、
カルシウムが沢山とれて、
骨を強くするって言われてますが…
じつは、
かえって骨を弱くしてしまうんです。
牛乳で骨を頑丈にする牛乳神話…
なんだっのかしら…(^_-)
だから、
妊婦さんや子供は積極的に取るのは
やめましょう。
理由は、
牛乳中のナトリウムやたんぱく質が
カルシウム排泄を促進してしまうんです。
牛乳飲んで骨粗しょう症になるという…
…切ない(ΦωΦ)
やっぱり牛乳は、
嗜好品であって、
必ず取らなきゃいけない食べ物では
ないんですね。
でも、
なんで飲まない方がいい牛乳が
給食に出るのかしら?
なんででしょ~。
なんだか、
大人のど~でもいい事情が
見えてきますね(+_+)
そんなもんなんでし…日本。
では、まだ続きます。
と~ても重要なんで。

では、
カルシウムは牛乳以外の
何から取ればいいの?
野菜からとれますよ。
代表なのが、切り干し大根!
干したことで、ビタミンD豊富です。
…やっぱり、栄養素の話はつまらんでし、
そんなことより、
美味しく食べれることの方が大事ですね。
わが家は、写真のように調理しますが、
マヨネーズで和えたりしても美味しいでし。
では、また。
今のあなたの髪、肌、カラダは、

 

 

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