こんにちは。

 

いきなりの寒さから

また暖かくなってきましたね。

 

歳を重ねると寒暖の差が

カラダに堪えます・・・

 

では、早速

ブリジングでの頭皮ケアについて始めます～～

 

健康な頭皮と健康な髪の人は

頭皮ケアをやる必要はなし！！

 

と浅野さん・・・しつこい位言ってますが

 

そんな人はごく一部

 

このごく一部というのは

こんな人です。

 

・湯シャンをしてる人

・規則正しい生活をしている人

・バランスの取れた食事をしている人

・ストレスを感じない人

・ここ１０年以上、カラーやパーマをかけていない人

・縮毛矯正をしていない人

・美容室でのトリートメントを定期的にしてない人

 

これに全て当てはまる人が

健康な頭皮と髪の人です・・・

 

ね！！

そうそういないでしょ・・・(笑)

 

浅野さんの場合

・湯シャン５年目

・最近、外食続き＆手抜き

・睡眠８時間

・ここ４年ほどパーマ＆カラーしてない

・ストレスを感じないように心がけている

・縮毛矯正を一回かけたことがある

 

こんな感じ・・

 

もう４０歳を迎えたので

ちらほら白髪も出てきましたが

まだ隠れてくれてるので気にならない。

 

浅野さんはやや健康な方だと思います。

 

これを維持するには

相当なストレスフリーなモノの考え方と

バランスの取れた食事とそれを維持できる経済力と

規則正しい生活が必須となります。

 

そんなことあなたに可能でしょうか？

 

浅野さん・・・両親とも白髪家系で

２人とも白髪です。

 

兄二人も良い感じのグレーヘアに近づいています。

 

浅野さんもそろそろな感じなんですが

超～ゆっくり進んでいます。

 

最近、心配事が増えましたが、

仕方のないこと・・と思って

出来ることをやろうという感じです。

 

自分だけで解決できないことは

悩むだけ無駄です・・・と思うことにしてます。

 

どんなに規則正しい生活をしても

バランスの取れた食事をしても

 

ストレス１つでカラダは変わります。

(ストレスについてはまた今度の機会に・・・)

 

なので、健康な頭皮・髪の人は

なかなかいないということが

お分かりいただけたかと思います～

 

だから頭皮ケアが必要なんですね。

 

バランスの取れた食事というと

精進料理を思い出します。

 

この生活をしてれば、大丈夫なんでしょうが・・・

 

浅野さん・・・無理だな(笑)

 

 

 

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