アトピーのための美肌ケア（アレルギーの原因を知ろう⑧）｜文京区本駒込の敏感肌専門のエイジングケア美容室BRIGING(ﾌﾞﾘｼﾞﾝｸﾞ)

こんにちは。

久しぶりの投稿になりました。

お湯シャンセミナーが終わり…

ほっとする事が相次いであり、

やっと書く意欲がまた湧いてきました。

では、前回までおしゃぶりの効用でしたね。

今回は、おしゃぶりとは違う口呼吸の改善方法をお伝えしますね。

おしゃぶり…

かなり抵抗がありましたね。

私の娘も小学生から鼻呼吸に治したから、なかなかおしゃぶりをしてくれませんでした。

なので、意識させる事に力をいれました。

要は、毎回｢口あいてるよ｣と指摘しました。

｢口あいてると、だらしないし、口臭くなるよ｣

と。

ここで重要なのは、毎回指摘です。

無意識から意識へ。

テレビを見ている時。

本を読んでる時。

ネットをやって時。

無意識のうちに、口がポカンと半開きになってます。

たまに、歩きながら口が半開きの人を見かけます。

悲しいくらいに、

イケメンでも一気にレベルダウンでし…(^^;)

それくらい口元は大事ですね。

仕事柄、喋る機会が多い人は、とくに口呼吸になりがちです。

話をするときは間を取り、その都度鼻で呼吸するように意識してみてください。

正しい鼻呼吸が出来るようになると、ぐっすり眠れ、体調の良さも実感出来るようになります。

では、次回はそのやり方をお伝えします。

昨日は姪っ子の高校の学園祭へ。

キラキラ眩し！

晴天もあり、若いエネルギーでキラキラして、

何だか、自分の歳を感じた日でした(笑)

若い事、競う必要はないですが、

キラキラ感は欲しい…(笑)

こればかりはお金では買えませんね(^^;)(^^;)

では。

アトピーのための美肌ケア（アレルギーの原因を知ろう⑧）