アトピーのための美肌ケア(アレルギーの原因を知ろう⑩) 03-6262-9624 〒113-0021 東京都文京区本駒込5-71-1 102 営業時間 9:00〜18:00 / 定休日 : 日曜・不定休
こんにちは。 すっかり秋ですね。 肌寒い… 自転車通勤の私は、段々厳しい時期に突入します…(T_T) 2月オープンだったので、 大寒の経験はしましたが、 今年は自転車通勤の1年間… 季節の移り行きを体感しています。 まだ半袖な私… だから寒いのね。 では、前回の続きです。 慢性鼻炎や蓄膿症など患っている人、 多くの鼻の疾患は、 口呼吸が原因で、 鼻が空気を通さなかったために 廃用性(長い間使わなかったために 機能が低下していること)炎症を起こして 肥厚したり膿が貯まっているのです。 また、 喘息など慢性の肺の病気(呼吸器疾患)を 患っている人は、十分に吐く事が出来ない場合が多いんです。 姿勢を正して、 意識を鼻に向けゆっくりと 鼻呼吸しましょう。 ゆっくりが辛い場合、 鼻呼吸を速めると 鼻につまった鼻水が貯まっているのが 分かるので、鼻から吐く時に 鼻水を思いっ切り出すイメージでやると 貯まった鼻水が出ますので、 鼻水が出なくなるまでやってみてください。 鼻水が止むとゆっくり鼻呼吸が出来るか 確認してみてくださいね。 これを何回か繰り返すと 自然と鼻呼吸が出来るようになりますよ。 1度でも鼻が通るのが実感出来ると、 やる気というか、何とかなるかもみたいな 前向きな気分になるので、 負けずにやってみてくださいね(ゝω∂) ビービー鼻がなりますが、不思議と鼻呼吸を早くやってると、1分くらい経つとビービーという音が弱くなります。 弱くなると、鼻呼吸が楽になる前なので ぜひ目安にしてみて下さい。 浅野さん… いきなりですが 『ガラスの仮面』が大好きでして(^_^)ゞ 好き過ぎて毎日トイレで熟読してます。 先月開催されていた『ガラスの仮面展』行けずに…(T_T)(T_T) いつになったら結末が分かるのか。 いつになったら、50巻出るのか。 こんなに次が見えない事に慣れると、 鼻呼吸の辛い1分間くらい楽勝でし! では。 にしても 49巻から5年も待ってる… 1巻からもう41年経ってる… 早く、私が生きてるうちに 結末を読みたい(´`:)(´`:)(´`:)(´`:)
自然派美容室ブリジング
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