アトピーのための美肌ケア(アレルギーの原因を知ろう⑩)

自然派美容室ブリジング

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〒113-0021 東京都文京区本駒込5-71-1 102

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オーナーのつぶやき

2017/10/12 アトピーのための美肌ケア(アレルギーの原因を知ろう⑩)

 

こんにちは。

すっかり秋ですね。
肌寒い…
自転車通勤の私は、段々厳しい時期に突入します…(T_T)
2月オープンだったので、
大寒の経験はしましたが、
今年は自転車通勤の1年間…
季節の移り行きを体感しています。
まだ半袖な私…
だから寒いのね。
では、前回の続きです。
慢性鼻炎や蓄膿症など患っている人、
多くの鼻の疾患は、
口呼吸が原因で、
鼻が空気を通さなかったために
廃用性(長い間使わなかったために
機能が低下していること)炎症を起こして
肥厚したり膿が貯まっているのです。
また、
喘息など慢性の肺の病気(呼吸器疾患)を
患っている人は、十分に吐く事が出来ない場合が多いんです。
姿勢を正して、
意識を鼻に向けゆっくりと
鼻呼吸しましょう。
ゆっくりが辛い場合、
鼻呼吸を速めると
鼻につまった鼻水が貯まっているのが
分かるので、鼻から吐く時に
鼻水を思いっ切り出すイメージでやると
貯まった鼻水が出ますので、
鼻水が出なくなるまでやってみてください。
鼻水が止むとゆっくり鼻呼吸が出来るか
確認してみてくださいね。
これを何回か繰り返すと
自然と鼻呼吸が出来るようになりますよ。
1度でも鼻が通るのが実感出来ると、
やる気というか、何とかなるかもみたいな
前向きな気分になるので、
負けずにやってみてくださいね(ゝω∂)
ビービー鼻がなりますが、不思議と鼻呼吸を早くやってると、1分くらい経つとビービーという音が弱くなります。
弱くなると、鼻呼吸が楽になる前なので
ぜひ目安にしてみて下さい。

浅野さん…
いきなりですが
『ガラスの仮面』が大好きでして(^_^)ゞ
好き過ぎて毎日トイレで熟読してます。
先月開催されていた『ガラスの仮面展』行けずに…(T_T)(T_T)
いつになったら結末が分かるのか。
いつになったら、50巻出るのか。
こんなに次が見えない事に慣れると、
鼻呼吸の辛い1分間くらい楽勝でし!
では。
にしても
49巻から5年も待ってる…
1巻からもう41年経ってる…
早く、私が生きてるうちに
結末を読みたい(´`:)(´`:)(´`:)(´`:)

 

 

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