アトピーのための美肌ケア(アレルギーの原因を知ろう⑭) 03-6262-9624 〒113-0021 東京都文京区本駒込5-71-1 102 営業時間 9:00〜18:00 / 定休日 : 日曜・不定休
こんにちは。 段々と木枯らしが吹く、 寒さ対策が必要な時期に突入しましたね。 早速、浅野さん… 手袋とネックオーマーを 装着して出勤してます。 防寒具…侮れません(^_^)ゞ まぁ、まだ早いよみたいに思う人もいますよね。 体温が高い人はまだマフラーなんて! って感じですよね。 本当は、そうでありたいのですが 仕方ないです、頼るしか。 でも、改善もしていきたいですよね。 今回から「カラダの仕組み」間違ったカラダの使い方について整理しておきましょう。 これまで呼吸の仕方の誤りとして「口呼吸」を取り上げました。 しかし、呼吸にはもう一つあるんですよ。 私たちの目には見えない細胞内での呼吸です。 「肺呼吸」「細胞呼吸」という言葉を聞いたこっはありませんか? 鼻から肺までの呼吸(肺呼吸)→酸素を吸って二酸化炭素を出す。 体内での細胞レベルの呼吸(細胞呼吸)→栄養と酸素を分解して生命のエネルギーを作り出す。 一言で言えば、 肺呼吸の誤りが「口呼吸」 細胞呼吸の誤りが 「冷たいモノの取り過ぎ」なんす。 え!って思われた方が多いかと。 普段から冷たいモノを飲む習慣にしてる人は 気をつけたいですね。 浅野さん… 食事の度に水を沢山飲みます… そう…水がないとご飯が食べれないんです。 ラーメン屋とか忙しい店内でお冷やのおかわりをなかなか言えない時は本当に辛い(笑) ラブラブなデートの時でさえ、お冷やのおかわりが大半を脳の中で占めています(´`:)(´`:) だから、水を沢山飲む浅野さんは、 冷たいモノを取り過ぎなんです。 あなたはお水飲みすぎてませんか? 毎日2リットルは飲みすぎです(^_^;(^_^; ひれ酒の美味しい季節になりました。 お冷やでなく、熱燗にすればカラダも冷やさずにすみますね(*^▽^*)(*^▽^*) では。
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