あなたのカラダはあなたのモノだけでない④

自然派美容室ブリジング

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〒113-0021 東京都文京区本駒込5-71-1 102

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オーナーのつぶやき

2019/07/02 あなたのカラダはあなたのモノだけでない④

こんにちは。

 

梅雨真っ只中ですね。

ムシムシ感がMAXです。

こんな時は上手に除湿したいですね。

 

では早速~

 

浅野さんのダイエットも

そろそろ中間地点・・・

 

これと言った大幅な体重の減りはないものの

体脂肪が減ったりと体調はすこぶる良い感じ。

 

私が今回長期戦で挑んでいるダイエット法は

伊達友美先生の体質改善ダイエット法である。

 

このダイエットは3ヶ月の長期戦。

なぜ3ヶ月かというと・・・

 

カラダの細胞が入れ替わるのに

約3ヶ月かかると言われています。

(骨はもっとかかる)

 

食べ物を変えて3ヶ月経てば

 

ほぼ全身の細胞がいい栄養で作られ

脳が変わって、太りやすいモノを欲したり

食べ過ぎることがなくなり

 

脂肪燃焼の効率もよくなるので

リバウンドしにくいカラダが作られるのです。

 

せっかくダイエットに成功しても

リバウンドしたくないですからね。

 

体質自体を変えてくれるこのダイエットなら

浅野さん真面目に出来そうな気がします・・・(笑)

 

それにこのダイエット法には

週1日の1回、好きなものを食べていい

ご褒美があるので

 

私みたいに途中で投げ出してしまうタイプには

オススメです~

 

 

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写真を撮るなら

部屋片づけてからですね。

 

では、頑張りましょう!!

 

 

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